Pistachos

Los pistachos son un fruto seco que tiene muchos beneficios para la salud. Contienen sustancias con acción antioxidante que son capaces de ayudar con el control glucémico, reducir la inflamación, la salud endotelial y el control de peso al ayudar con la saciedad, además, los pistachos son una fuente de hidratos de carbono, fibra, proteínas, vitamina B6, potasio, fitosteroles y algunos carotenoides, como la zeaxantína y luteína